一般徒步爬泰山需要3-5个小时，其中从红门到中天门大概需要2-3个小时，从中天门到南天门大概需要2个小时，从南天门到山顶大概需要1个小时。
1、最经典的红门路徒步中线，其实是中线登封御道。岱庙—红门—岱顶这条古老的传统线路。
2、坐汽车上山的环山公路线，也可以徒步爬山。天外村（天地广场）—环山路—竹林寺—黄溪河水库—中天门—南天门—玉皇顶
(资料图片仅供参考)
3、从西北侧山口进，也就是是桃花源入口，为环山公路，也可徒步爬山。桃花峪入口—环山公路—彩石溪—赤磷鱼保护区—桃花源索道—南天门—玉皇顶
4、东北侧山口方向，一般说是天烛峰，也就是后山。
1、登山前需要根据自身的健康状况判断是否适合登山，患有心脑血管疾病等的人不适合登山，女性在例假期间也不适合登山。在登山前要注意休息好，保证有充足的体力。
2、登山前要注意天气情况，选择好登山的时间和路线，一般在雨天和大风天气时不适合登山，登山的路线也要选择好，要避开险峻的路段，走一些平缓的路段。
3、在登山前要注意服装，穿着舒适、合脚的鞋子，同时要选择好适合的服装，穿着过于暴露或者过于宽松的衣服都不适合登山。
4、登山前要注意装备，带上必要的装备，如登山鞋、登山杖、帽子、手套、衣物等，同时也要注意行李的重量，不要带过多的行李。
5、登山时要注意安全，要跟随好队伍，不要独自行动，在山路上不要乱跑或者乱扔东西，在路上不要玩手机，要注意行路的安全。
6、登山结束后要注意休息，不要急于下山，要让身体有一个缓冲的过程，同时要注意保暖，不要着凉。可以适当进行一些放松的活动，如散步、拍照等，然后再缓慢地下山。
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